• Ademhalingsoefeningen

    Stichting Coherente
  • Verdedigingen oefenen

    Stichting Coherente

Leerlingen van de Duivendrechtse basisscholen maken kennis met Aikido

05-11-2018, 08:17 | Lezersnieuws | Joëlle

Na de herfstvakantie maakten de leerlingen van de Grote Beer en de A. Bekemaschool kennis met Aikido. Trainer Toni liet de leerlingen van groep 3 tot en met 8 kennis maken met deze krijgskunst. Aikido is geen wedstrijdsport, maar een verdedigingsport. Dit stond ook centraal tijdens de clinic. Tijdens de warming-up deed de trainer verschillende ademhalingsoefeningen om bewust bezig te zijn met bewegen en ademhalen. Daarna werden verschillende verdedigingsoefeningen gedaan. In tweetallen gingen de leerlingen aan de slag met het oefenen van deze verdedigingen. Soms was het best lastig om de verdediging goed uit te voeren. Na een aantal keer langzaam bewegen werd de oefening versneld geoefend. De leerlingen hadden plezier tijdens de clinic. Leerlingen die meer interesse hebben in Aikido zijn welkom in Amstelveen voor een proefles. Mail voor informatie naar aikidojoamstelveen@gmail.com.